为普及心理健康知识，帮助新生更好地适应大学生活，提高心理调节能力，形成良好的心理建设，日前，外国语学院在知行楼开展2021级新生心理健康讲座，本次讲座主讲人何承林老师，学院心理辅导老师和全体2021级新生参会。

讲座伊始，为活跃现场气氛，何老师用全体唱歌作为热场活动，并引出本次讲座主题“适应新舞台，开启新生活”。何老师提出，同学们走进大学校园，就意味着每个人都要面临着一个新的开始，而健康的心理建设便是重要基础。在整场讲座中,何老师引经据典、妙语连珠,积极与同学互动，同学们认真聆听,一次次的热烈掌声，将讲座气氛逐渐推向了高潮。何老师强调了心理建设的重要意义，无论是对个人发展还是对社会发展，心理建设、心理健康都起着举足轻重的作用。新起点，新精彩！为使同学们进一步了解心理健康问题的重要性和促进其心理健康良好发展，何老师讲述了健康的主要组成部分，包含心理健康、身体健康、社会适应和道德健康，随后通过一场心理小测试来阐明心理健康为后三者的前提和基础。以此，何老师提出了如何塑造良好的心理建设、形成健康心理的建议：一、提升自信心，减少焦虑感；二、磨练坚强意志力，提高心理建筑；三、科学理性解决心理问题。最后，何老师希望大家能够在新的开始不负过往，不负当下，在新的舞台中创造更加美好的未来，以更积极的心态投入到生活、工作与学习中去。

通过此次讲座，充分展现了外国语学院对新生学子们心理健康知识普及的重视，相信同学们对心理健康知识有了初步的认识和正确的定位，此次讲座也有利于同学们摆脱心理困惑，悦纳自我，善待他人，培养健全的人格为同学们的健康成长保驾护航奠定基础。

讲座现场，学生与老师积极互动